灵子狐

五种食物让女人百毒不侵

灵子狐 — Mon, 8 Sep 2008 08:46:57 +0800

五种食物让女人百毒不侵

图解：　身处现代的你，会不会觉得还是古代比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲地过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。　　因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，常会导致身体抗过敏性的机能减退，以及癌症等现代病的出现。现在要告诉你一项重要的保健讯息，就是利用“超级解毒丸”，让你的身体成为百毒不侵的铁金刚。　　何谓“超级解毒丸”？说穿了，就是使用天然食物来进行排毒。可别小看身边随手可得的天然食物，它可是会立大功的！

图解：猪血　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质通通消失。

图解：食用菌类　　黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

图解：　新鲜果汁　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功效。

图解：豆类　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。

图解：海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效地防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可清除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗？

专家建议少吃三种白色食物

灵子狐 — Sun, 7 Sep 2008 07:59:50 +0800

专家建议少吃三种白色食物

正常人主食也要减少吃“三白食品”的比重。常吃这类主食易使人体糖耐量受损,这是向糖尿病过渡的一个“黄灯期”,如果不及时干预,极易发展成糖尿病。如今五谷杂粮买起来很方便,做起来也简单,比如在白米饭中加入玉米粒等粗粮就可以补营养缺口。只要自己增强健康意识,改善饮食结构并非难事。

白米饭、白面条、白面包,这“三白食品”是不是基本主宰了您一日三餐的主食?美国最新研究表明,每天进食300克以上白米的华人女性,患糖尿病风险剧增78%。专家指出,这些“三白食品”不仅糖尿病人要少吃,正常人也同样要控制。

美国的这项研究结果是对6.4万名华人女性展开平均为期五年的追踪,记录她们的日常饮食和其他生活习惯而得出的。

研究数据显示,常吃白米、白面包和白面条等精制谷物的华人女性患病几率更高。其中每天吃超过300克白米的华人女性,患糖尿病可能性比每天吃200克以下白米的华人女性高出78%。

专家指出,“三白食品”属于风险食物,应该归入“膳食宝塔”的最顶端。稻谷、麦子等粮食本身含有丰富的B族维生素和丰富的矿物质,在机械加工过程中,这些营养素容易被破坏掉,加工越精细、越白的食品,营养损失的也就越多。精米精面几乎不含纤维,吃进体内,很快被消化分解代谢,会让血糖急速升高。

美食中国 - 饮食健康

饿了不能吃的11种食品

灵子狐 — Sat, 6 Sep 2008 19:35:15 +0800

饿了不能吃的11种食品

“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。

牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

白酒

空腹饮洒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时、本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感受,严重者会发生低血糖昏迷。

茶

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易道致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸椽酸等空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。

白薯

白薯中含有单宁和胶质、会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将道致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。

转载雅虎知识堂

高血压患者采用喝水疗法可有效控压（转载）

灵子狐 — Fri, 5 Sep 2008 07:26:13 +0800

高血压患者采用喝水疗法

可有效控压（转载）

　　我是一位退休在家的老人，多年来一直患有高血压。10年前，我因突发脑溢血，被送到医院抢救。出院后，我一直接受药物治疗，并定期到医院复诊。每次检查时，医生都会嘱咐我，平时要多喝点水。于是我决定运用“喝水疗法”控制血压，具体做法如下：

　　◆每天早晨起床时，喝一杯温开水，以利于促进胃肠的蠕动，排出宿便。

　　◆早晨外出锻炼回家后，喝一杯水，以补充运动中流失的水分。

　　◆下午，每过一个小时就适当喝点水。

　　◆沐浴前喝一杯水，因为沐浴时体温的升高能促进排汗，排出体内的废物。

　　◆沐浴后再喝一点水，补充身体流失的水分。

　　◆睡前喝一点水，有助于清除体内的毒素。

　　“喝水疗法”的关键在于喝白开水，而不是那些含糖的饮料。还要养成自觉喝水的习惯，不要觉得渴了才喝水，因为当人感觉到口渴时，体内已经缺水了。

　　主动喝水、改善饮食、积极运动，再配合一定的药物治疗，使我的血压近年来一直控制在收缩压130毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱。血压的持续稳定，让医生也觉得惊讶。杨长松

　　专家点评

　　合理补充水分，对于高血压患者来说尤为重要。因为水分摄入过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。杨先生喝水疗法的时间安排较为合理。除了高血压患者外，患有肾结石、胆结石、高尿酸血症、痛风以及膀胱炎的病人，都应该注意多喝水。但喝水也不是越多越好，每天喝2500~3000毫升水为宜。上海交通大学附属第六人民医院营养科主任

奇特动物的交配方式

灵子狐 — Thu, 4 Sep 2008 15:09:27 +0800

奇特动物的交配方式

“男人都是**，我们不需要他们！”这是雌鞭尾蜥的誓言。它们的确不需要那些令人讨厌的雄性。这些小小的蜥蜴全部都是雌性，通过无性生殖繁育后代。因为它们不能交配，它们通过角色互换(一个表现出雄性行为，趴在另一只身上)，相互刺激对方。这时两个雌性都会受精，生下与自己一模一样的后代.

它们不仅长得难看，雄鱼做起事来也鬼头鬼脑。你要找一位终身伴侣，一定会对你希望得到的“女士”格外体贴。但琵琶鱼不是这样。雄鱼找到一位漂亮的“女士”，会一口咬住它，然后释放一种生化酶，将它们两个粘在一起，而且就一直这样粘着，永远拥抱在一起。当雌鱼准备繁殖后代了，雄鱼的性器官为它提供精子。

这些家伙是人类学习的榜样，它们坚守一夫一妻制，而且代代相传。尤其值得称道的是，雄海马竟然担负起生儿育女的重任，对伴侣也是忠贞不二，一生不变。有其父必有其子，它们的后代自然也遵循相同的交配规矩，会选择一个终生伴侣。“男人”都如此表现，女人们还会有什么更高的要求。

用“痛苦的受精”来描述臭虫的受精过程最为贴切，尽管这听上去很恐怖。雄性臭虫从来就不会花时间了解雌性，而是直接了当地用自己的生殖器将雌臭虫刺穿，然后开始受精。

这些小家伙给午餐赋予了新的含义。白顶鹦鹉的交配过程最让人恶心：雄性鹦鹉会啄住雌鹦鹉的嘴巴，然后开始呕吐，直接吐进雌性鹦鹉的嘴里。但雌性鹦鹉并不反感这种做法，因为雄性鹦鹉正是通过将自己“搅拌”好的美味吐进雌性鹦鹉嘴巴里，来表达自己对它的爱究竟有多深。

在这种令人毛骨悚然的交配仪式中，数百条蛇扭结翻滚成一个球体，大玩《猜猜这个女士是谁》游戏。为了获得更好的交配机会，雄蛇长有两个阴茎，但无论哪个阴茎要想与雌蛇零距离接触，雄蛇首先要战胜其他男性。

“处女”蜜蜂要想活到成年，必须与大约十几只雄蜂交配。然而那些设法与雌蜂交配的雄蜂更加非常不幸，它们在交配过程中睾丸要“爆炸”，留在未来蜂王的生殖器里。虽然这对雄蜂来说非常痛苦，但这是进化产生的结果，爆炸后的睾丸相当于一个塞子，能防止其他雄蜂与这只雌蜂交配。

蜗牛是雌雄同体动物。但是由于它们不能给自己受精，因此也需要一些性爱。一旦它们找到交配对象，前戏就开始了。它们背的那个钙化的“房子”上会撒满精子。两个“房子”碰来碰去，其实很危险，有时候会刺穿蜗牛的心脏或大脑，导致死亡事故发生.

这些令人讨厌的小东西在性爱前有爱抚动作，但非常粗暴。雄性和雌性会纠缠在一起，互相用刺攻击对方。由于它们的嘴巴都没闲着，所以雄蝎子会反复用尾巴刺雌蝎。为了报复，身材更大的雌蝎经常会把它们的交配对象吃掉

先生们，幸亏你不是香蕉蛞蝓！这些虫子拥有6到8英寸长的生殖器，无论用哪个标准衡量，都不算短了。但是它们并不这样认为，因为香蕉蛞蝓大约有8英寸长，它们必须找到一只体长几乎相同的交配对象。尽管这种虫子是雌雄同体，但是它们的生殖器必须与门当户对才可以。一旦这个器官与另一只蛞蝓的纠缠在一起，位于接受端的香蕉蛞蝓会开始大嚼另一只同类的生殖器，然后逃脱。

一游未尽（原创）

灵子狐 — Thu, 4 Sep 2008 08:22:54 +0800

一游未尽

参观“同一个世界同一个梦想” 大型主题展览

（原创之五）

参观了五、六天啦，可是，我这几天脑子里不时就流露出展览会的情景。按捺不住再发泄一下吧。

进得大厅。映入眼帘是“跑马屏幕”离屏幕有一段距离是玻璃窗，窗前设有座椅，座椅上方设有扶手。坐在椅子上，如同在行走的车上看街景。心里有一种享受感。

展览图片清晰，场馆明亮，温度适宜。

参观完出北门，看见奥运会开幕式用过的笑脸，啊！看见这部分笑脸，足够让我开心一辈子的。

奥运会开幕式用过的缶，见后倍感亲切！不知怎么就击打起来，听到声音仿佛开幕式倒计时又重演，心里美滋滋。出北门后往东南方，看见花坛，是长城噢！我喜欢！

看！烽火台多逼真。

假如让上去，我真想体会一下，被绿色包围着的长城又是个什么滋味。

残疾人比赛车(原创)

灵子狐 — Wed, 3 Sep 2008 20:12:27 +0800

残疾人比赛车

参观“同一个世界同一个梦想” 大型主题展览

(原创之四)

参观当中，看见了残疾人车辆展览。发现它和平时残疾人使用的不一样，有竞技车、篮球车、射箭车。用途不一样，车的造型也不一样。哈哈!原来偶是土老帽，以为比赛时用的就是轮椅叻.

射箭车

篮球车

竞技车

参观“同一个世界同一个梦想” 大型主题展览(原创之一)

今天一行4人去中华世纪坛，参观了由北京奥组委、中共北京市委、北京市人民政府、国家体育总局、中国残疾人联合会主办的“同一个世界同一个梦想”大型主题展览。承办单位是北京歌华展览公司，内容很好，值的一看。

今天先介绍外面一部分，世纪坛。每天再继续带你参观，另外告诉你一个小秘密：带身份证或老年证，可以在门外免费领到门票哦！别忘了10月10日结束。

世纪坛上面在马路上看到的世纪坛外部

世纪坛上的顶尖，刚刚建成时候，听人家说，它会转动，我在下面看好像是动的。可是今天我在上面看见是水泥制造的。不可能动！啊！原来是我们在下面看方位不同，所以感觉它是运动的。

世纪坛的中心卫星定位图标，我踏在中心点上。

世纪坛上部内走廊的部分历史名人塑像

世纪坛上部内走廊另一侧部分雕刻图型

博主提醒：这次不但免费参观展览，还可以上世纪坛上面玩哦。这篇日志就是我的简单介绍。以前没有展览，想到世纪坛上面还要买门票的！托奥运的福，快来尝试吧！

陶瓷(原创)

灵子狐 — Mon, 1 Sep 2008 15:46:26 +0800

陶瓷

参观“同一个世界同一个梦想” 大型主题展览

(原创之三)

陶瓷展区的部分展品

代表中国的运动造型陶瓷罐

有残奥会徽标和各项运动造型的陶瓷罐

部分含有各项运动的海星陶瓷造型

65岁的老太太与陶瓷罐媲美不过，庆幸的是有生之年碰上了百年奥运。那就是超美！

王菲之女兔唇另有其因

灵子狐 — Sun, 31 Aug 2008 20:28:22 +0800

王菲之女兔唇另有其因

今天在雅虎博客上，看到Kevin的空间里有这样一篇文章。我好惊讶！转载给大家看看，目的是提醒人们千万不要染上毒品。别的不想说了，请看文章吧！

全文转载如下：

图解 我是北京某医院的一名护士，一件事压在我心里很久，每次看到报纸上或者电视上出现李亚鹏王菲夫妇如何如何的报道时，非常愤然，他们是天下最不负责任、最无耻的父母，并且拿着孩子残疾的事情到处获得社会同情，获取巨额的慈善捐款，我想对这二位夫妻说：你们的良心上过得去吗？如果不是你们吸毒造成的孩子兔唇，那还能说是偶然吗？ 图解 这话要从何时说起？就从王菲去年在协和医院生孩子那天开始，那天医院被媒体围的水泄不通，我才知道原来有一位大牌明星在医院里，平时我很少关注这些，每年到协和医院生孩子的明星很多，这些也很正常，也没有必要关注。当天就听我的同事和我说医院全部封锁消息，尤其是产房那边，听说王菲生了个女儿，先天残疾。

图解

虽然说是封锁消息，其实很快这件事情在医院内部都知道了，有媒体记者过来询问，当然我们是不会说的。记得那天我很奇怪的问我的一位同事，为什么王菲生的孩子是兔唇？

图解

她偷偷的和我说，并且嘱咐我千万不能说出去，我很清楚的记得她在我耳边道出了几个字——“还不是因为他们吸毒！”　

图解

听完同事的话我很震惊，每年都有很多兔唇婴儿出生，如果说李亚鹏夫妇吸毒的话，那么生下残疾的孩子肯定几率是非常高的。

图解

当时我将信将疑，认为这个消息肯定是道听途说，不过直到今年3月份的时候，我的一位同学在海淀区某医院，有一天我们同学聚会一起吃饭，他很兴致勃勃的谈起一件关于王菲的事情。

图解

他说这个已经不是什么秘密了，3月份中旬的一天夜里凌晨，一辆高级吉普车驶进他们医院，称要挂急诊，有两个人割脉自杀了，其中一位是著名的天后王菲，另一位也是一个女人，因为夜色太黑，没有看清脸，随后医院立刻封锁消息，把他们带到了贵宾病房，并且医院叮嘱所有知情当班工作人员，谁说去，马上开除。

图解

不久后，李亚鹏赶了过来。听说王菲和随从的女的是在酒吧吸毒吸高了，神经恍惚，在回家的路上一起割脉自杀的，好在并不严重，医院给抱扎处理了一下伤口，他们就回去了。第二天曾有记者过来采访此事，但由于医院统一封口，就没有证据，后来也没报道。

图解

至于那位自杀女人的身份，我同学后来说，他在电视上有一次看到歌手景岗山做采访时，说起自己的老婆，电视上晃了他老婆和2个孩子的照片，他突然想到井冈山的老婆就是那天和王菲自杀的女人。

图解

后来我上网查了一下，井冈山的老婆叫马葭，正是李亚鹏的经纪人，有报道说王菲是通过马葭认识的李亚鹏，并且是“麻友 ”(打麻将)，呵呵，我觉得是错了吧。他们之间的关系应该是“麻友”(吸大麻)。

奥运气氛依然浓(原创)

灵子狐 — Mon, 1 Sep 2008 15:41:43 +0800

奥运气氛依然浓

（原创）

奥运会结束一周，校园里的奥运气氛依然在。

学校大门还是看守的那么严格，没有通行证，不管你是天皇老子就是不能进。

进东南门向西看，奥运旗帜到处飘扬。

进得东南门，抬头！见横幅了吗？那是祝贺我校体育健儿获得金牌。每一条横幅就是一个项目的金牌，你能看出有几条？

提醒一下超过十条，猜吧！

灵子狐

五种食物让女人百毒不侵

专家建议少吃三种白色食物

专家建议少吃三种白色食物

饿了不能吃的11种食品

饿了不能吃的11种食品

高血压患者采用喝水疗法 可有效控压（转载）

高血压患者采用喝水疗法

可有效控压（转载）

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王菲之女兔唇另有其因

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